西藏海拔多少米，西藏主要城市海拔

来源：拉萨海拔 upDate：2018年05月28日 14:36:57 作者： 人气：147481
西藏海拔多少米，西藏主要城市拉萨海拔多少米高？西藏平均海拔4000多米，素有“世界屋脊”之称。西藏主要城市拉萨海拔多少米高呢？拉萨海拔3650米，林芝海拔平均3000米，最低不到一千米，阿里海拔4300米，那曲海拔4500米，昌都海拔3200米。

西藏平均海拔4000多米，素有“世界屋脊”之称。境内海拔在7,000米以上的高峰有50多座，其中8,000米以上的有11座，被称为除南极、北极以外的“地球第三极”。总体是西北高东南低。

西藏海拔多少米，西藏主要城市拉萨海拔多少米高？西藏平均海拔4000多米，素有“世界屋脊”之称。西藏主要城市拉萨海拔多少米高呢？拉萨海拔3650米，林芝海拔平均3000米，最低不到一千米，阿里海拔4300米，那曲海拔4500米，昌都海拔3200米。

去高原地区，最怕的是高原反应，轻微的会产生头痛胸闷，严重的让人想写遗书。到了高原不建议饮酒抽烟，会影响呼吸系统，诱发高原反应。有的人到了高原，兴奋起来了，想跳起来，拍个飞翔的姿势，跳几次，差不多就高原反应了，所以千万不要去试。还有到了高原地区，第一二晚最好不要洗澡，如要洗就时间短一些，水蒸气会影响氧气的含量，诱发高原反应。还有就是讲电话或说话不要太长，特别是边走边讲，会影响呼吸，诱发高原反应。如要到高海拔地区，可提前服用红景天或喝点葡萄糖，西洋参含片，如有高原安最好来两片。

高反是可以逐步适应的，大多数人的高反出现在到达高原地区之后的1-2天，度过这个阶段，高反的症状就逐步减轻，人体的适应能力是很强大的。高原反应目前医学上也没有很好的预防办法，主要做到心情放松，不要恐惧，产生高原反应，最好平躺，做深呼吸，有条件的最好吸吸氧气。，争取靠自己调节呼吸去适应，另外一定要吃饭，睡好觉，适应不了可去医院或者下高原。

点击查看 西藏旅游，


中国青年旅行社精品推荐

最新资讯.指南.攻略文章

热门资讯.指南.攻略文章