1、本次活动需要一定的体力，如果身体太弱或带病者请勿参加；
2、注意安全，听从安排，严禁擅自冒险行动、离队等后果自负；
3、活动中相互帮助，如遇突发情况，一定要团结一致，队员之间友好相处，如遇分歧，协商解决；
4、户外人人平等，请不要把生活中的高姿态带入户外，带入我们这个临时的大家庭；
5、到达活动地区，请尊重当地的民风民俗，不要随意采摘瓜果蔬菜；
6、户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动四方户外将为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，四方不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任四方概不承担。

个人装备要求：

睡袋：请选择舒适温度-20度羽绒睡袋，羽绒的保暧性好、体积小，轻量，所以为最佳选择；

背包：本次活动时间为三天，但徒步线路较长，男士60L为宜，女士50L为宜；

登山杖：建议轻量化双杖，合理、正确使用手杖，可以节省不少体力，这点在使用中慢慢去体会吧；

冲锋衣裤：本次活动属于中海拔活动，防水、透气较好即可；

登山鞋：很多同学进入误区，把新鞋留在出门时才穿，好洋盘一下，请你在活动出发前一周就把鞋拿来天天穿，这样，你的小猪蹄儿才会舒服，你也才不会难受；

抓绒衣、羽绒服：这两者必备其一，以-15度气温来做准备吧；

雪套：很多同学总是忽略这个东东，请一定别丢下它；

棉袜：最少备2双中厚棉袜；

防晒霜：请各位同学相信雪山太阳的威力，海拔不高，可紫外线的确很强；

头灯：本次活动凌晨发起冲顶请各位备好头灯，同时备好电池。

防潮垫、墨 镜、保温水壶、头灯、保暖帽、个人餐具、个人日用品、个人特殊用品、炉具、急救药品等均属于必备用品请自备齐全。

食物建议：易保存、好消化、热量高等食物为户外首选，人个常带食物：二斤牛肉+一壶烧酒、方便面、鸡蛋、米、榨菜、水果等，仅供参考。

【活动纪律】
1、所有人员必须有严格的时间观念，不能迟到，出发时迟到，按每分钟罚款5元计，50元封顶，迟到30分钟以上，车辆出发不再等人，预交费用视为迟到者自动放弃不再退还，所有罚款金额并入全队公共费用收入部分！
2、途中迟到（比如因个人原因的吃饭，购物，游览景点没有按规定时间到达集合地点）：每迟到1分钟罚款10元，50元封顶，车辆等候最多不超过30分钟，否则车辆离开后果自负！
3、报名预交定金为准，但凡未交费用的队员视为自动放弃报名，预交费用后未随队参加活动的队员，如果未能找到替代的队员，不退还预收费用，该费用列入公共收入费用！